Stayer Run Klub

Stayer Run Klub to klub biegowy,który ma na celu osiąganie celów sportowych, otrymaniu zadowolenia psychologicznego i rozwoju możliwości fizycznych. Pod okiem doświadczonych trenerów prowadzone są indywidualne oraz grupowe treningi prygotowujące do różnych zawodów biegowych. Oferujemy możliwość wykazać się i realizować swoje cele na zawodach biegowych, aby poczuć oszałamiającą atmosferę rywalizacji niezależnie od waszego celu.Działanie to klucz do sukcesu!

● Zajęcia biegowe pod okiem trenerów.● Zaprojektowanie planu treningowego pod wybrane zawody biegowe.● Wybranie zawodów (jako celów) pod indywidualne preferencje i możliwości.● Godziny i dni tygodnia do indywidualnego dopasowania.● Codzienne online konsultacje z trenerami przez Messenger lub WhatsApp.
Trening indywidualny polecany jest zarówno osobom rozpoczynającym swoją przygodę z aktywnością fizyczną, jak i osobom posiadającym wieloletnie doświadczenie treningowe.
Treningi odbywają się na terenie Trójmiasta.Perwszy trening za darmo.

Treningi grupowe dla firm zainteresowanych zdrowiem swoich pracowników
Jestemy pewni, że wspólne treningi biegowe pozytywnie wpłyną na zgranie zespołu, zwiększą efektywność pracy i upowszechnią zdrowy tryb życia, a sport stanie się wartością Waszej firmy.
● Zajęcia biegowe 2 razy w tygodniu pod okiem trenerów.● Wybranie zawodów (jako celów) pod indywidualne preferencje i możliwości.

Trening grupowy dla amatorów opiera się na uzyskaniu dodatkowej motywacji i przyjemności z biegania, niezależnie od umiejętności
● Zajęcia biegowe 2 razy w tygodniu pod okiem trenerów.● Trening ogólny z ćwiczeniami rozciągającymi.
Treningi odbywają się na terenie Trójmiasta.

Treningi są prowadzone jakikolwiek wygodny dla sportowca czas i w jakimkolwiek miejscu.
●Indywidualny plan trenongowy.● Kontakt z trenerem online.

Khrystyna

Trener z treningów biegowych

Uczestnik Mistrzostw Europy w biegach na orientację EYOC2008-2009Uczestnik Mistrzostwa Świata juniorów i dorosłych JWOC/WOC 2010-2012.Profesjonalna zawodniczka z lekkoatletyki. Specjalista z wychowanis fizycznego National Pedagogical Dragomanov University,Ukraine,Kyiv.Zwycięzca konkursu "Mama roku" w nominacji "Sport".Spiker lekcji "2 tygodnie do startu. Co warto robić, a co nie" dotycząca półmaratonu od Run Ukraine. Medalistka zawodów międzynarodowych na dystansach od 10 do 50 km.Medalistka 13 Międzynarodowych maratonów(42,2km)Zwycięzca przełajowych zawodów Chornogora Sku Race 24 km.Najlepszy wynik Ukrainy na 50 km z czasem 3:31.Rekordy życiowe na dystansach: 50km-3:31maraton (42.195 km)-2:43.40półmaraton (21.1 km)-1:18:1510 km - 35:36

Ruslan

Trener z treningów biegowych

Profesjonalny sportowiec z 2010-2020 rok. Uczestnik mistrzostwa Europy w biegach górskich i mistrzostwa Europy w biegach przełajowych 2008 roku.Uczestnik obozów treningowych z sportowcami które brali udział w grach olimpijskich.Specjalista z przygotowania do olimpijskiego i profesjonalnego sportuNational University of Ukraine on Physical Education and Sport.Trener z lekkoatletyki i wykładowca wychowania fizycznego.Medalista Międzynarodowych zawodów od 10 km do półmaratonu.Zdobywca nagrody Mistrzostw Ukrainy wśród juniorów w biegu na 3000m z przeszkodami.Rekordy życiowe na dystansach: półmaraton (21.1 km)-1:06:1210 km - 29:363000м-8:18.

Karine

Kierownik biura załatwienia formalności związanych z dokumentami "Lukro"

10 km 44:09Odessa Half Marathon 1:38BMW Berlin-Marathon 3:27Chikago Marathon 3:23Uczestniczka biegu górskiego Chornogora Sky Race 24km

Olesia

Manager finansowy

New Run Half Marathon 1:37Chisinau Half Marathon 1:35 Wizz air Kyiv City Marathon 3:27Medalistka biegu górskim Chornogora Sky Race 24km

Iryna

Kierownik działu handlowego

Dnipro Half Marathon 1:54Medalistka biegu górskim 1/3 Marathon Olching 16kmMedalistka bieguSPORTSCHECK RUN KÖLN 10km

Olga

Studentka

Uczestniczka Mistrzostwa Europy wśród młodzieży z biegu na orientację w 2020 i 2022. Uczestniczka Mistrzostwa świata wśród juniorów z biegu na orientację w 2022. Brązowa medalistka World Games wśród uczniów z biegu na orientację 2021. Zwycięzca i medalistka Mistrzostw Polski i Ukrainy z biegu na orientację.

Julia

Specjalista obsługi turystycznej

Berlin Marathon 2022 4:24

Olga

Organizator wyścigów charytatywnych

Chisinau Big Hearts 10.5km 46:25

Maria

Manager z sprzedaży w firmie logistycznej

Za trzy lata schudła na prawie 50 kg.Najlepszy czas na dystansie 10 km na zawodach "Posłaniec wiosny" - 1:01:01Uczestniczka wycieczki "Lycian Way" Finalistka Istambul Half Marathon na dystansie 10 km

Igor

Prawnik

10 km 42:27Uczestnik Purkari Wine RunUczestnik biegu górskiego Chornogora Sky Race 24kmIstanbul Marathon 3:17

Dmytro

Dyrektor firmy "Lukro"

Olympic Triathlon 2:28Odessa Half Marathon 1:29Amsterdam Marathon 3:17Barcelona Ironman 10:07

Gennady

Prywatny przedsiębiorca

10 км 40:34New Run Half Marathon 1:30Uczestnik biegu górskiego Chornogora Sky Race 24kmDragon CapitalOlympic Triathlon 2:33

Artem

Prywatny przedsiębiorca,inwestor

10 km 40:11Odesa Half Marathon 1:27Uczestnik biegu górskiegoChornogora Sky Race 24kmWizz Air Kyiv City Marathon 3:04

Vitaliy

Specjalista z budownictwa

New Run 10 km 44:31Vyshyvanka Run 10 km 41:13Uczestnik biegu górskiego Chornogora Sky Race 24kmDnipro Half Marathon 1:32

Olexander

Specjalista z budownictwa

Wizz Air Kyiv City Marathon 2:59

Anton

Trener z biegu na orientację

Color Run 2014 10 km 33:10Half Marathon 1:14.10

Olexiy

Inżynier

Dnipro Half Marathon 1:26Chisinau Marathon 3:09Valencia Marathon 3:06

Evgen

Prywatny przedsiębiorca

Chisinau Marathon 2:55Ironman 11:25Uczestnik w biegu 24-godzinnym200km 23:05Uczestnik biegu górskiego Chornogora Sky Marathon 60km

Dmytro

San Francisko 10km 41:47Half Marathon 1:29Wizz air Kyiv City Marathon 3:33

Olexander

Prywatny przedsiębiorca

10km 46:26Half Marathon 1:43.17Uczestnik biegu górskiegoChornogora Sky Race 24km

Vadym

Specjalista z budownictwa

Stockholm Half Marathon 1:30Ironman 70.3 (Half Ironman) 5:03

Leonid

Prywatny przedsiębiorca

Half Marathon 1:30Ironman 70.3 (Half Ironman) 4:58

Olexiy

Organizator wyścigów charytatywnych

Copenhagen Half Marathon 1:32

Dmytro

Prywatny przedsiębiorca

11 Odesa Marathon "Self-Transcendence" 3:47

Maxim

Specjalista z budownictwa/obsługa basenu

New Run Half Marathon 1:3710 Odesa Marathon "Self-Transcendence" 3:40Uczestnik biegu górskiegoChornogora Sky Trail Race 24km

Andriy

Prywatny przedsiębiorca w działalności restauracyjnejі

Ironman 70.3 Pays D'aix France 2018,Ironman 140.6 Tallinn 2018,Ironman France Nice 2019,Bosphorus Swim 2016, Nurburgring 24h Bike race 2019

Yevhen

Prywatny przedsiębiorca

Tartu Marathon 2016 4:12Barcelona Marathon 2017 3:49Nice-Cannes Marathon 2017 3:32

Andriy

Inżynier

9 Odesa Marathon "Self-Transcendence" 3:44

Taras

Działa w dziedzinie technologii żywności. Dyrektor finansowy

31st SPAR Budapest Marathon 3:57

Sergiy

Dyrektor hurtowni materiałów budowlanych

Odessa Half Marathon 1:58Bila Tserkva Half Marathon 1:52

Yevhen

Kyiv Half Marathon 1:31Istanbul Marathon 3:26

Katherina

Gdansk 10km 49:19Gdansk Half Marathon 1:52

Andrey

Gdynia 10km 34:26Gdansk Half Marathon 1:19

Aliaksandr

Valencia Half Marathon 2:00New York Marathon 4:32

Dmytro

Kyiv Half Marathon 1:25Kyiv Marathon 2:57

Dmytro

Rekordy życiowe:Olympic Triathlon 2:28Odessa Halfmarathon 1:29Amsterdam Marathon 3:17Barcelona Ironman 10:07

Jak mający doświadczenie w zarządzaniu procesami, powiem że Khrystyna prowadzi proces treningowy dokładnie i celowo. To jest ten wypadek kiedy "jeżeli trenować się, to trenować się poważnie". Jeżeli chcesz przejść od amatorskiego biegania kilka razy na tzień do dobrych wyników, to ty jesteś w poprawnym miejscu. Wszystkim moim znajomym i przyjaciołom, którzy chcą wygrać walkę z kanapą-let's go! Ale trzeba poświęcić się naprawdę. Z własnego doświadczenia wiem, że bieg pomaga rozwijać na zwykłe myśli i pomysły z innej strony.

Olesia

Rekordy życiowe:Chisinau Half Marathon 1:35.24
Wizz air Kyiv City Marathon 3:27.18

Wspaniały trener z podejściem indywidualnym i, główne, traktowaniem swoich uczniów.

Olexiy

Rekord życiowy:Copenhagen Half Marathon 1:32

Chcę szczerze podziękować za treningi.Właściwie, porównywać mi nie ma z czym, pani jest tylko moją drugą trenerką, ale i tak w porównaniu z pierwszą to jest niebo i ziemia. Trafiłem do was w ciężkie czasy Covid, potem kontuzja, brak zawodów i dlatego demotywacja do trenongów. ale za najkrótszy termin udało się Pani osiągnąć wspaniałe wyniki. Czujność, podejście indywidualne, cierpliwnych cech, które widzę codziennie. Treningi nie na przeciążenie, a na polepszenie kondycji i najgłówniejsze, brak merkantylizmu, właściwego wielu trenerom. Dobre rady, doświadczenie i własny przykład motywują do trenongów i rozwoju. Również trenerka ma autorytet wśród sportowców i idealną reputację. Kiedy mnie na początku pytali, czy zmieniłem trenera, odpowiadałem, że tak, i powiedzieli: "Chyba teraz będziesz biegał szybko".

Sergiy

Rekord życiowy:Bila Tserkva Half Marathon 1:52

Dołaczyłem do Stayer Run Club i osobiście do Ruslana Pecznikowa, dlatego że wyniki moich samodzielnych rezultatów. Doświadczenie mojego trenera pomogło mi osiągnąć mói cel, przebiegnąć maraton szybcij za dwie godziny. Ale z tym wynikiem nie zatrzymaliśmy się i już na Bilocerkiwskim półmaratonie przybiegłem z czasem 1:52. Potem rekord był powtórzony na online półmaratonie. I co raz, dzięki wskazówkom trenera i planu treningowemu, biegałem zawody w najlepszej kondycji fizycznej i bez kontuzji. indywidualne treningi z Ruslanem pozwoliłi mi połaczyć harmonogram treningów z hamonogramem pracy. Rownież dla mnie jest bardzo ważne podejście trenera, dokładne wskazówki i madre wymagania, które trener daje podczas procesu treningowego.

Julia

Rekord życiowy:Berlin Marathon 4:24

Zawsze wiedziałam, że Ruslan jest moim idealnym trenerem. Przydzielając maksymalnie uwagę zdrowiu fizycznemu i psychicznemu, Ruslan pomaga mnie doprowadzić swój organizm do oczekiwanej kondycji biegowej. Dla mnie jest bardzo ważne, że prawie za rok treningów, nie mam żadnej kontuzji, dzięki trenerowi. Do tego jak zaczęłam trenować się z trenerem, biegałam samodzielnie, i kilka razy na rok miałam kontuzje biegowe, planować biegi, często nie starcza motywacji i dyscypliny, ale Ruslan zawsze pomaga mi z motywacją, razem ze mną cieszy się moimi wynikami i pomaga wychodzić na treningi z poprawnym nastawieniem. Mój ostatni start- Berliński maraton, był możliwy w większości dzięki Ruslanowi, za co jestem mu bardzo wdzięczna. Wszystkie przeszkody spotkane podczas procesu treningowego, byłam w stanie pokonać z moim trenerem. Na trasie czułam się silną, przysłuchiwałam do siebie i nie zapominałam wskazówek Ruslana. Wierzę, że w przyszłości na mnie czeka jeszcze dużo biegów, a bezpieczne i efektywne treningi z trenerem pomoże mi zostawać w dobrej kondycji fizycznej, być zdrową i osiągać oczekiwane wyniki